Meditation Meaning In Hindi। मेडिटेशन से क्या होता है।

दोस्तों आज मैं आपको बताऊंगा। Meditation meaning in hindi में। और वह भी हकीकत जैसा। जिसे आप अंदर से फिर कर सको। अगर मैं एक ही शब्द में बोलूं तो मेडिटेशन का  अर्थ होता है। "ध्यान " उसके और भी अर्थ होते हैं। जैसे ईश्वर का स्मरण,  विचार,  साधना आदि। अब दोस्तों मैं आपको बहुत  अच्छी तरह से Meditation in hindi ( मेडिटेशन मेडिटेशन का अर्थ )  बताऊंगा। 

 Meditation Meaning In Hindi:-

मेडिटेशन  का मतलब हकीकत को समझना है। और जो सही में है। उसको जानने का नाम मेडिटेशन होता है। जो सही में है। और नहीं है।उन दोनों के बीच का फर्क समझने का नाम  मेडिटेशन है । मैं क्या हूं और क्या नहीं हूं। उन दोनों  पहलू को बारीकी से जानना और समझना यह मेडिसन का लक्ष्य है।     

 मेडिटेशन क्या है । 

मेडिटेशन के 2 तरीके होते हैं। 1 तरीका किसी भी काम को ध्यान से करो उसे ही कहते मेडिटेशन है ।  दोस्तों हमारे साथ कई बार ऐसा होता है ।हम कर कुछ और रहे हैं। हम सोच कुछ और रहे हैं। ना हमारी शक्ति यहां  है ना वहां है। आप ध्यान से अगर कोई भी काम आप करते हो।तो वह बहुत अच्छी तरह से वह काम पूरा होगा।अब आपको यह समझ में आ गया होगा। कि किसी भी चीज को ध्यान से करना मेडिसन कहलाता है। 2 तरीका  जब आप आंख बंद करके अपने विचारों को कंट्रोल कर करके जब आप बैठते हो। उसे भी  मेडिटेशन ही  कहते हैं। यह मेडिटेशन में आप चीजों को अच्छी तरह से जानने की कोशिश करते हो।

  2 तरीके की जरूरत क्यों है?

अब बात आती है जब हम कोई भी काम ध्यान से करते हैं। तो दूसरा जो तरीका है। इसकी क्या जरूरत है ? दूसरा जो तरीका होता है। उससे आपका मन शांत होता है। यह आपके लिए जरूरी है।यह तरीका आपको कोई भी काम ध्यान से करने में आपकी मदद करेगा। आपका  ध्यान इधर-उधर ज्यादा नहीं भटकेगा।

   मेडिटेशन से हमारे दिमाग में क्या होता है?        

दोस्तों मेडिटेशन से हमारे दिमाग में क्या होता है? चलिए उसे हम जानते हैं ।हमारा दिमाग बहुत ज्यादा इधर-उधर भटकता रहता है। हम कोई भी काम करते हैं। उसमें वह सही से उस काम में टिक नहीं पाता है। मेंडिटेशन इस समस्या का समाधान है। मेडिटेंशन करने वाले लोगों के दिमाग में बदलाव आता है। मेडिटेशन करने वाले लोगों को तनाव से मुक्ति मिलती है। मेडिटेशन करने से दिमाग की याद शक्ति भी बढ़ती है।कई रिसर्च के मुताबिक मेडिटेशन से ना केवल जिंदगी को बेहतर बनाता है। यह हमारी आयु को भी बढ़ाता है। तो यह था meditation meaning in hindi।

      निष्कर्ष :- 

दोस्तों आपको आज  मैंने बताया meditation meaning in hindi में। आपको मेडिटेशन के लिए रोज 10: 15 मिनट निकालकर इसे करना चाहिए।  इसके बहुत सारे फायदे हैं। आप शुरुआत में 2: 5 मिनट भी कर सकते हो। लेकिन आपको हर रोज करना है। आशा करता हूं आपको समझ में आ गया होगा। इसे आप अपने रिश्तेदारों और दोस्तों को शेयर करना मत भूलिएगा।