दोस्तों आज मैं आपको बताऊंगा Yoga Day 2022 के बारे में ।जैसे आप सभी को पता ही है कि हर साल 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (international yoga day) के तौर पर मनाया जाता है।
Yoga Day 2022
यह दिवस को मनाने का मकसद यह है। कि लोगों को योग के लाभ के प्रति अपने जीवन पर पड़ने वाले प्रभाव के प्रति जागरूकता पैदा करना है। भारत के माननीय प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी जी ने 27 सितंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा में योग दिवस को मनाने का आह्वान किया था ।जिसके हिसाब से यह अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का 8 वां संस्करण है।
Yoga Day 2022। History
दोस्तों आज मैं आपको योग के इतिहास के बारे में बताऊंगा। योग यह शब्द बना है युज ।जिसका मतलब होता है एकजुट होना ।अब हम जानेंगे योग की शुरुआत भारत में कैसे हुई। भारत में 5000 साल पहले सिंधु- सरस्वती सभ्यता के जरिए योग की शुरुआत हुई थी। सबसे पहले योग शब्द का उल्लेख ऋग्वेद ग्रंथ में मिलता है ।महान ऋषि महर्षि पतंजलि ने अपने सूत्रों के जरिए उस वक्त के अर्थ और उसके संबंधित ज्ञान को उस समय में व्यवस्थित किया था ।महर्षि पतंजलि को योग के पिता (father of yoga ) भी कहा जाता है। इसके बाद कई योग विकसित किए गए । योग 7 प्रकार के होते हैं। भक्तियोग, कर्मयोग, ज्ञानयोग, हठयोग, मंत्रयोग, कुंडलिनी योग और राजयोग। 1920 और 1930 में हठयोग का अभ्यास करने वाले टी कृष्ण आचार्य और स्वामी शिवानंद ने हठयोग को बढ़ावा दिया था।
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Theme। Yoga For Humanity। मानवता के लिए योग।
21 जून साल का सबसे लंबा दिन है ।और यह दिन आध्यात्मिक शक्ति प्राप्त करने का उचित समय है। आजादी का अमृत महोत्सव पहली बार मनाने के लिए 21 जून 2022 पर 75 विरासत/ प्रतिष्ठित सांस्कृतिक स्थलों पर योग का प्रदर्शन करेगा। इस बार की थीम है । मानवता के लिए योग (Yoga for humanity ) । यह थीम का उद्देश्य इतना है कि लोगों में लोगों। में योग के प्रति जागरूकता फैलाना है। योग कोविड- 19 ठीक करने में हमें सहायक करता है ।तो दोस्तों यह थी Yoga for 2022 की थीम।
Yoga Day 2022। Rules। योग के नियम।
हमें यह कब करना चाहिए? योग करने का सही समय सही समय ब्रह्म मुहूर्त में होता है। यह समय 4: 00 से 6: 00 बजे तक का होता है। अगर आप यह समय में नहीं उठ पाते हो।तो कोई दिक्कत की बात नहीं है। आप जब उठे तभी आप योगा कर सकते हैं ।आपको योगा को खाली पेट करना चाहिए। आप योगा नहाने से पहले भी कर सकते हैं। योग के अभ्यास के आधे घंटे बाद आप कुछ खा- पी सकते हैं ।यह नियम हमारे सुरक्षा के लिए है ।जिसे हमें योग के बहुत ज्यादा फायदा मिल सके।
Yoga Day 2022 ।Benefits । योग के फ़ायदे।
योगा हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है ।हम जो कुछ पढ़े वह हमें अच्छी तरह से याद हो जाए। ऐसी दीमाग की शक्ति हमें मिल सकती है। योगा हमारे दिमाग की शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है। योग करने से हमारा शरीर स्वस्थ रहता है । हमारे मन पर हमारा कंट्रोल आता है ।जिसे हमारा मन एक ही काम को बहुत अच्छे से कर सके ।हमारा कॉन्फ्रेंस पावर भी बढ़ता है। और दोस्तों मैं आपको एक सलाह दूंगा कि आप योगा करने में आलस ना करें। अगर आप ऐसा करते हो तो आपको इसका पूरा फायदा नहीं मिलेगा ।तो यह थी योगा के कुछ फायदे।
निष्कर्ष:-
दोस्तों आज मैंने Yoga Day 2022 के बारे में विस्तार से बताया है। योगा हमारे जीवन के लिए बहुत फायदेमंद होता है ।उसका प्रभाव हमारे जीवन में पडता है।अगर आप भी योगा करते हो तो यह बहुत अच्छी बात है।आशा करता हूं आप को अच्छे से समझ में आ गया होगा।इसे आप सोशल मीडिया पर आपके दोस्तों और रिश्तेदारों को शेयर करना मत भूलिएगा।
FAQ:-
1 which veda mentions about the elements of yoga ?( योग के तत्वों के बारे में वेदों में क्या उल्लेख है?)
Ans :- योग का सर्वप्रथम उल्लेख हमारे प्राचीन वेदों में बताया गया है।योग के बारे में हमारे प्राचीनतम वेद ऋग्वेद में बहुत विस्तार से बताया गया है। योग के बारे में प्रमुख पद में हिरण्यगर्भ में बताया गया है। हिरण्यगर्भ के बारे में महाभारत में भी बहुत विस्तार से बताया गया है।
2 Who is believed to be the father of yoga? ( जिन्हें योग का जनक माना जाता है?)
Ans:-. महान ऋषि महर्षि पतंजलि को योग का जनक माना जाता है।
3 what is one of the most important objectives during yoga? ( योग के दौरान सबसे महत्वपूर्ण उद्देश्य में से एक क्या है?)
Ans:- योग के कई सारे उद्देश्य है। जिसमें आध्यात्मिक विकास का उद्देश्य सबसे महत्वपूर्ण है। आध्यात्मिक अथात परमात्मा और आत्मा से संबंध रखने वाला योग की ऐसी अनेक क्रियाए ह जिसके जरिए व्यक्ति आत्म साक्षात्कार कर सकता है।
